【思考系列】第一集：为何人类可以这麽痛苦？ (第27/30页)

所说的人际关系当中我还是在阿德尔所说的人际关系当中我就是躺在这里我脑袋还是在想那些人际关系那些痛苦可是我又有纯音乐这些的辅助帮忙把我拉掉一些但我觉得最推荐最理想还是冥想冥想就是直接面对这个痛苦然後去解决去一个高级转念不过冥想有一点难我说真的冥想真的有点难我说冥想不是你就是打坐在那边不是我说冥想是高级的那种你已经进入到你的脑已经进入到一个转术之中你的能量已经进入到一个境界那才是对於身心灵有一个帮助的冥想不过在九分痛苦七分痛苦五分痛苦我觉得都很难做到基本上冥想提升能量那个都是在一个很脑袋很清楚那个就算正面循环我觉得现在在痛苦之中真的当然也可以做也是推荐做但是我是觉得那个那种高级冥想就是那个有点像是一个buff上去再把我的能量再加强就是我现在已经已经过得还不错的人我要再加强再进化再更进步我觉得冥想b较偏向那样子我自己觉得很多人觉得不一定啊也可以做啊也可以做啊当然也可以做啊但是我自己觉得最简单的就是先沈淀自己因为冥想这种高级冥想是真的蛮难的就是你光要进到那个它有个学习曲线你光要进到那个头脑会嗡嗡的那个境界就要有一段路就要有一段路跟学唱歌或什麽一样就是要有个学习曲线所以我是先推今天就是讲最简单的就是找一个轻音乐纯音乐钢琴或什麽很多那种三小时四小时的就是那种放松音乐啊睡觉音乐啊工作音乐轻松音乐反正那种很多就听然後就躺着然後就听我觉得这个是当然这会有一个这也有一个学习曲线不过b较短这叫治疗曲线你前面听可能你还是觉得很烦躁你想要看YT你想要看其他娱乐因为你这时候什麽事都没做你也不是在睡觉就是真正的休息而已躺在那边休息但也不是在睡觉然後一个小时半小时就是纯粹